DEVELOPING FUTSAL PERFORMANCE: Speed Agility Quickness
Penulis:
Muh. Zadid Hisyam Rahmatullah
Rizky Muhammad Sidik, S.Pd., M.Ed.
Tri Setyo Utami, S.Pd., M.Kes.
Dio
Alif Airlangga Daulay, S.Pd., M.Pd.
Futsal modern adalah permainan tentang ruang, tekanan, dan waktu. Lapangan yang relatif sempit menuntut setiap pemain untuk mampu mengambil keputusan sepersekian detik dan bergerak secara eksplosif. Di sinilah komponen fisik Speed, Agility, dan Quickness (SAQ) menjadi pembeda antara pemain biasa dan pemain bintang di lapangan.Buku "DEVELOPING FUTSAL PERFORMANCE: Speed Agility Quickness" hadir sebagai panduan komprehensif bagi pelatih, atlet, mahasiswa, dan praktisi olahraga untuk memahami sekaligus mempraktikkan metode latihan fisik yang terstruktur. Melalui pendekatan ilmiah yang adaptif, buku ini membedah urgensi pengembangan kecepatan berdasarkan konsep Long-Term Athlete Development (LTAD), khususnya pada tahap kritis Speed 2 (Development Phase) saat kematangan biologis atlet berada pada periode emas untuk berkembang.Lebih dari sekadar teori, buku ini menyajikan solusi aplikatif lewat integrasi metode circuit training (latihan berpos). Pembaca akan dipandu secara bertahap mulai dari pemahaman karakteristik permainan, penyusunan intensitas latihan yang ideal, variasi desain pos latihan dengan atau tanpa bola, hingga prosedur evaluasi dan monitoring performa atlet secara berkala.Temukan strategi terbaik untuk melatih akselerasi, sprint berulang (repeated sprint ability), dan ketangkasan transisi demi membangun tim futsal yang dinamis, cepat, dan kompetitif.
Tags : Fultas
Delta Pijar
PUBLISHING
Perusahan dalam Bidang Percetakan dan Penerbitan Buku yang Berkualitas Tinggi
- Delta Pijar
- Jenggot Selatan, Kavling No.14 kec. Krembung kab. Sidoarjo Jawa Timur
- deltapijar@gmail.com
- +62823-3469-6060
Posting Komentar